RU KZ
КАРАГАНДИНСКИЙ КЛУБ
СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ
Скандинавская ходьба полезна людям любого возраста и любой физической конституции.
Во время тренировки работают практически все группы мышц тела, что помогает поддержать общий тонус тела.

Записаться на занятие
Расписание занятий
1 апреля 2024г. В Многопрофильной больнице им. Профессора Х.Ж. Макажанова был проведен семинар, посвященный Всемирному дню борьбы с болезнью Паркинсона.
Наши инструктора были приглашены в качестве спикеров, где представили Скандинавскую ходьбу как один из видов реабилитации для пациентов с болезнью Паркинсона.

10 причин заняться скандинавской ходьбой

• СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ
• КОРРЕКТИРУЕТСЯ ОСАНКА
• УЛУЧШАЕТСЯ РАБОТА СЕРДЦА И ЛЕГКИХ
• УМЕНЬШАЕТСЯ НАГРУЗКА НА СУСТАВЫ
• УЛУЧШАЕТСЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ
• ТРЕНИРУЕТСЯ ОПОРНО- ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
• УКРЕПЛЯЕТСЯ ИММУНИТЕТ
• УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ
• СНИЖАЕТСЯ РИСК ПЕРЕЛОМОВ
Занятия проводят
  • Саутпаева Риза
    ИНСТРУКТОР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ
    1. Сертификат Insrtructor Nordic Walking Internaonal (NWI) 2 уровень (N 183а - 03.01.2021г.)
    2. Диплом «Nordic Power Personal trainer» от Pino Dellasega, N 248 от 05.12.2021
    3. Инструктор года 2021 в номинации «Бодрый старт»
    4. Сертификат образовательного центра Кристины Володиной NORDIC-HEALTH № 782 от 24.02.2022 «Основы скандинавской ходьбыпрофи»
    5. Международный Сертификат KZ/JNW/202304020 о присвоение статуса международного судьи 3 классаа
  • ХАРИТОНОВА НАТАЛЬЯ
    ИНСТРУКТОР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ШКОЛЫ "Евразия"
    Является сертифицированным инструктором по Скандинавской ходьбе в соответствии с правилами
    Nordic Walking international (NWI)
    Начальный уровень
  • Бейсембаева Анар
    ИНСТРУКТОР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ШКОЛЫ "Евразия"
    Является сертифицированным инструктором по Скандинавской ходьбе в соответствии с правилами
    Nordic Walking international (NWI)
    Начальный уровень
  • Кайшибаева Нургуль Каратаевна.
    ИНСТРУКТОР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ШКОЛЫ "Евразия"
    Является сертифицированным инструктором по Скандинавской ходьбе в соответствии с правилами
    Nordic Walking international (NWI)
    Начальный уровень

  • Дугаров Казбек Кариевич
    ИНСТРУКТОР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ШКОЛЫ "Евразия"
    Является сертифицированным инструктором по Скандинавской ходьбе в соответствии с правилами
    Nordic Walking international (NWI)
    Начальный уровень
  • Головина Людмила Викторовна.
    ИНСТРУКТОР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ШКОЛЫ "Евразия"
    Является сертифицированным инструктором по Скандинавской ходьбе в соответствии с правилами
    Nordic Walking international (NWI)
    Начальный уровень
  • Албаева Зайтуна.
    ИНСТРУКТОР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ШКОЛЫ "Евразия"
    Является сертифицированным инструктором по Скандинавской ходьбе в соответствии с правилами
    Nordic Walking international (NWI)
    Начальный уровень
  • Дамиля Смагуловна Сулиманова
    ИНСТРУКТОР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ШКОЛЫ "Евразия"
    Является сертифицированным инструктором по Скандинавской ходьбе в соответствии с правилами
    Nordic Walking international (NWI)
    Начальный уровень
  • Вертмиллер Кирилл Роландович
    ИНСТРУКТОР ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ ШКОЛЫ "Евразия"


    Является сертифицированным инструктором по Скандинавской ходьбе в соответствии с правилами
    Nordic Walking international (NWI)
    Начальный уровень
  • Байметова Марьям
  • Муратова Любовь
  • Омарова Нуркуль
  • Криуша Зоя Павловна
  • Катайцева Нелли Алексеевна
  • Аскарова Насипкул
  • Кириллова Ирина

Результаты регулярных занятий скандинавской ходьбой

1
Увеличивает общие адаптационные резервы организма
2
Тренирует до 90% мышц тела
Укрепляет мышцы ног, ягодиц и тазового дна, живота, спины
Укрепляет мышцы плечевого пояса и рук, груди
Улучшает осанку
3
Укрепляет дыхательную мускулатуру, интенсифицирует газообмен в легких
4
Развитие ловкости, быстроты, точности движения
5
Устраняет стресс
6
И много других полезных воздействий на организм человека
Расписание занятий:
  • Парк победы (юго-восток)
    Понедельник - Четверг с 07.30 до 08.30 Место сбора - Арка
  • Центральный парк в городе
     Среда-Суббота с 07.30 до 08.30 Место сбора - возле главной сцены
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
+7 707 675 8008

г Караганда